冬春防控新冠肺炎，保持健康生活方式是關鍵
發布日期：2020-12-11 00:00 來源：http://m.szfllkj.com 點擊：
當前，我國新冠肺炎疫情得到有效控制，但面臨的風險絲毫不能忽視，特別進入冬春季，正是流感等呼吸道傳染病高發季，防控新冠肺炎疫情變得更加困難復雜，工作仍不可松懈。那么，在日常工作生活中，如何更好的預防呢，專家指出，養成并保持個人健康的生活方式是關鍵?！ ?/span>
個人防護的“五條紀律”
少聚集，一米線：減少聚集，保持至少一米距離。
勤洗手，不握手：常洗手，保持手衛生，盡量不握手。
戴口罩，講衛生：到公共場所佩戴口腔。
打噴嚏，捂口鼻：打噴嚏、咳嗽注用紙巾或肘部遮掩口鼻。
勤健身，講營養：加強鍛煉，均衡營養。
家庭衛生“二要點”
勤通風，保清潔：每天開窗通風3次，每次20-30分鐘。
分生熟，拒野味：生熟食品分開存放，砧板、刀具生熟分開。
老人防護“五句話”
有慢病，強管理：慢病患者按進服藥，加強管理。
少串門，少接觸：少外出聚會、聊天、打牌打麻將。
多保暖，講營養：保持膳食平衡，清淡飲食。
勤健身，增免疫：每天運動30分鐘，每周3-5次。
少焦慮，平常心：保持一顆平常心。
兒童防護“三要點”
不聚集，勤洗手：不到人多的公共場所，學會正確洗手。
分餐食，講營養：分餐飲食，清淡為主。
有玩具，常消毒：玩具要常消毒。
